국민연금 수령액 늘리는 방법 5가지 – 실제 계산 예시 포함

국민연금, 누구나 받지만 얼마를 받느냐는 전혀 다릅니다. 조기수령, 연기수령도 중요하지만, 지금 할 수 있는 준비로도 노후 연금액을 확 늘릴 수 있습니다. 이번 글에서는 실제 도움이 되는 국민연금 수령액 높이는 5가지 방법을 예시와 함께 정리했습니다.

1. 납부 기간 늘리기

국민연금은 가입기간이 길수록 수령액이 많아지는 구조입니다. 가입기간 10년은 최소 연금 자격만 충족할 뿐, 실질적인 연금액은 낮습니다. 30년 이상 꾸준히 납부하면 월 평균 수령액이 90만 원을 넘기기도 하며, 연금 수령의 안정성이 확보됩니다. 퇴사나 공백이 생겼을 경우, 납부 중단 없이 임의계속가입 제도를 활용하는 것도 좋은 전략입니다.

2. 보험료를 더 내기 (소득신고 적극 활용)

국민연금 수령액은 납입한 금액을 기반으로 산정되므로, 소득을 투명하게 신고하고 보험료를 성실히 납부하면 연금 수령액을 효과적으로 늘릴 수 있습니다. 소득이 일정하게 발생하는 프리랜서, 자영업자라면 ‘신고소득’을 현실적으로 반영해 장기적으로 더 많은 연금을 받을 수 있습니다.

3. 추후납부 제도 활용

과거 소득이 없거나 가입하지 않았던 시기가 있다면, 추후납부(추납) 제도를 통해 그 기간을 복원할 수 있습니다. 특히 출산, 군복무, 유학 등으로 공백이 있었던 이들이 연금 수령 조건을 충족시키기 위해 유용하게 활용됩니다. 추납은 가입기간에도 포함되므로, 단기적으로 자격 충족과 수령액 증가라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다.

4. 연기수령 선택

정해진 수령 연령에 연금을 바로 받지 않고, 1~5년까지 수령을 미루면 연 7.2%씩 수령액이 증가합니다. 최대 36%까지 가산되는 이 제도는 건강에 자신 있고, 경제적으로 당장 연금이 필요하지 않은 분들에게 유리합니다. ▶ 연기수령 계산법 보러가기

5. 임의가입으로 기간 채우기

소득이 없는 주부, 대학생, 프리랜서 등도 임의가입자로 국민연금을 시작할 수 있습니다. 자격 요건은 만 18세 이상 60세 미만이면 누구나 가능하며, 10년 이상 가입하면 노후에 평생 연금을 수령할 수 있습니다. 가족 중 연금 사각지대가 있는 분들에게도 적극 추천할 수 있는 제도입니다.

예시 비교: 10년 vs 30년 가입자 수령액

가입 기간	예상 수령액
10년	약 40~50만 원
20년	약 70만 원
30년 이상	90만~120만 원